功能性消化不良是指具有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、惡心、嘔吐等不適癥狀,經(jīng)檢查排除引起這些癥狀的器質(zhì)性疾病的一組臨床綜合征,癥狀可持續(xù)或反復(fù)發(fā)作,病程一般規(guī)定為超過(guò)一個(gè)月或在十二月中累計(jì)超過(guò)十二周。

健康指導(dǎo):

1、進(jìn)餐時(shí)應(yīng)保持輕松的心情,不要倉(cāng)促進(jìn)食,也不要囫圇吞食,更不要站著或邊走邊食。

2、不要泡飯或和水進(jìn)食,飯前或飯后不要馬上大量飲用液體。

3、進(jìn)餐時(shí)不要討論問(wèn)題或爭(zhēng)吵。這些討論應(yīng)留到飯后一小時(shí)之后進(jìn)行。

4、不要在進(jìn)餐時(shí)飲酒、進(jìn)餐后不要馬上吸煙。

5、不要穿著束緊腰部的衣褲就餐。

6、進(jìn)餐應(yīng)定時(shí)。

7、避免大吃大喝,尤其是辛辣和富含脂肪的飲食。

8、有條件可在兩餐之間喝一杯牛奶,避免胃酸過(guò)多。

9、少食過(guò)甜過(guò)咸食品,過(guò)多吃糖果會(huì)刺激胃酸分泌。

10、進(jìn)食不要過(guò)冷或過(guò)燙。

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