廣大病友對(duì)心理咨詢都又好奇和認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，以下是常見的誤解：

誤解1.心理不正常的人才需要心理咨詢

尋求心理咨詢的人絕大部分的人都是心理健康的正常人。他們?cè)谏钪杏龅搅俗约簾o法解決的煩惱或困擾，比如壓力問題、情緒問題、人際交往問題、婚姻家庭問題等。這些問題都是我們正常人生活的一部分，尋求專業(yè)人士的幫助可以讓他們更快、更好地消除自己的煩惱。而少數(shù)有心理疾病的患者，例如強(qiáng)迫癥、恐懼癥等神經(jīng)癥或抑郁癥、精神分裂癥等精神疾病，則需要到專門的精神疾病治療機(jī)構(gòu)進(jìn)行系統(tǒng)的治療，而不是心理咨詢了。

誤解2.心理問題不要緊

一般地，心理問題的治療不如生理疾病那樣迫在眉睫。生理疾病由于有比較明顯的癥狀表現(xiàn)使得患者無法或者不愿意忍受，從而產(chǎn)生強(qiáng)烈的求治動(dòng)機(jī)。心理疾病則由于沒有那么明顯而急迫的癥狀表現(xiàn)，往往患者會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而拖延治療。其實(shí)心理問題對(duì)患者學(xué)習(xí)、工作、生活的影響大大地超過生理疾病的影響，嚴(yán)重影響患者的個(gè)人和周圍其他人的工作效率、生活質(zhì)量。

誤解3.心理問題完全可以自己解決

有些心理困擾通過自己調(diào)節(jié)、看有關(guān)書籍、尋求身邊的人的幫助，有些是可以自己解決的，但不是全部。因?yàn)樾睦韱栴}的解決首先需要正確診斷和識(shí)別。求助者由于缺乏專業(yè)知識(shí)和能力，對(duì)自己的心理問題性質(zhì)、類型和原因無法正確判斷，往往導(dǎo)致求助者片面判斷而錯(cuò)誤評(píng)估自己的心理問題，結(jié)果不僅沒有解決問題，反而增加了新的煩惱。其次，每個(gè)人問題的形成原因、性格和能力、解決問題的資源都是不同的，所以不能完全照搬書上或別人的解決方案。

誤解4.心理問題可以一次解決

心理問題往往是無法通過一次心理咨詢就能解決的。這是因?yàn)樾睦韱栴}的解決有一個(gè)自然的過程，比如錯(cuò)誤觀念的轉(zhuǎn)變、不良的行為方式的消除、童年不幸經(jīng)歷的創(chuàng)傷都不可能在短時(shí)間內(nèi)得到解決。因此，對(duì)心理問題的解決具有一定程度的耐心是必要的。心理問題的解決究竟需要多長(zhǎng)的時(shí)間，一般而言取決于兩個(gè)方面的因素：第一是本人的配合程度，如果自身沒有解決問題的意愿，或者對(duì)咨詢老師的要求不積極配合，這就會(huì)拖延心理問題解決的時(shí)間；第二個(gè)因素是病程和泛化程度。心理問題形成的時(shí)間越長(zhǎng)，需要的時(shí)間越長(zhǎng)，心理問題對(duì)工作、學(xué)習(xí)、生活、家庭等生活方面影響越大，解決起來需要的時(shí)間就越長(zhǎng)。

誤解5.把自己的秘密告訴了心理咨詢師，萬一他們泄露出去怎么辦？

每個(gè)行業(yè)都有其行業(yè)的職業(yè)道德和職業(yè)規(guī)范。心理咨詢的首要原則就是保密原則，即在未征得本人同意時(shí)，不得將其咨詢情況向外公開。