（通訊員 尹順雄 唐妍妍）2024年3月21日是第24個(gè)世界睡眠日，此次主題是“健康睡眠，人人共享”。為提高人民群眾對(duì)睡眠障礙的認(rèn)識(shí)，普及睡眠健康知識(shí)，預(yù)防睡眠障礙相關(guān)慢性疾病，永州市中心醫(yī)院冷水灘院區(qū)神經(jīng)內(nèi)一區(qū)舉辦了睡眠專題科普講座及義診活動(dòng)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，各位專家仔細(xì)為前來(lái)咨詢的群眾宣講睡眠相關(guān)小知識(shí)，提高了群眾對(duì)睡眠健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)，對(duì)失眠的原因、失眠的自我管理、刺激控制療法的具體步驟、睡眠衛(wèi)生及健康失眠飲食等方面進(jìn)行詳細(xì)講解，并逐一解答參與群眾疑惑，指導(dǎo)群眾養(yǎng)成良好的生活方式。

本次活動(dòng)普及了睡眠健康相關(guān)知識(shí)，增強(qiáng)了群眾對(duì)睡眠健康問(wèn)題的了解和認(rèn)識(shí)，對(duì)幫助改善不良的睡眠習(xí)慣，有效提升群眾的睡眠質(zhì)量具有積極意義。