通訊員（唐偉榮 陳錦）

孕期營養(yǎng)管理和體重控制降低孕育高風險

秋意漸濃，天氣轉(zhuǎn)涼，許多準媽媽的胃口變好了，且大多數(shù)人都認為，只要吃得下，吃得越多，對寶寶越有益！這些盲目進補的飲食觀念導致準媽媽營養(yǎng)攝入過剩，孕期體重增長過快、胎兒過大，增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓綜合征的發(fā)病率。另外，隨著“二胎”政策的開放，拼生“二胎”的孕媽們從“70后”和“80后”，甚至還出現(xiàn)了“60后”，高齡孕媽意味著孕育的高風險。那怎樣降低孕期的高風險？目前研究表明，年齡、肥胖、種族、巨大兒生育史、糖尿病家族史以及孕期膳食不合理是準媽媽患妊娠期糖尿病的主要因素。因此永州市中心醫(yī)院臨床營養(yǎng)科呼吁：孕期營養(yǎng)管理和體重控制是降低風險，促進順產(chǎn)實現(xiàn)的重要措施。

什么是妊娠期糖尿病？

指妊娠前未患糖尿病，妊娠期間才發(fā)現(xiàn)或發(fā)病的糖耐量異常，空腹血糖異常和糖尿病的總稱。孕婦24-28周行口服75克無水葡萄糖糖耐量試驗(75g0GTT)，界值為:空腹血糖5.1mmol/L，1h血糖10.0mmol/L，2h血糖8.5mmol／L。其中一項以上異常者，均診斷為GDM妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病的血糖控制不佳，將導致孕母及胎兒近遠期的并發(fā)癥和合并癥。

長胎不長肉，通過專業(yè)指導來實現(xiàn)

在永州市中心醫(yī)院臨床營養(yǎng)科的診室里，前來咨詢的準媽媽們絡(luò)繹不絕，大部分人一旦知道血糖高就從什么都多吃到什么都不敢吃了，經(jīng)常餓的手腳無力。這樣的飲食誤區(qū)既造成了妊娠期營養(yǎng)不良，也無法控制好血糖，影響胎兒的健康發(fā)育。

永州市中心醫(yī)院營養(yǎng)科門診唐偉榮醫(yī)生介紹：“孕期營養(yǎng)不僅僅是孕媽自己多吃少吃那么簡單，讓孕媽就診營養(yǎng)門診的目的是幫助孕媽長胎不長肉，整個孕期的體重控制在合理的范圍內(nèi)。營養(yǎng)醫(yī)生首先需要了解孕媽們至少3日的具體飲食內(nèi)容、運動、睡眠及大便情況，然后依據(jù)孕媽飲食結(jié)構(gòu)及喜好，結(jié)合體格、生化檢查結(jié)果及胎兒B超結(jié)果，為孕媽制定個體化的醫(yī)學營養(yǎng)治療方案。通過制定嚴格的低升糖指數(shù)膳食計劃及餐后適宜的運動計劃，使整個孕期母兒既攝入了適宜的能量和均衡全面的營養(yǎng)素，又保證了血糖的平穩(wěn)，是妊娠期糖尿病非藥物治療的一種醫(yī)學營養(yǎng)治療手段。經(jīng)過營養(yǎng)醫(yī)師詳細的健康宣教，“糖媽媽”需牢記一天應(yīng)該攝入的食物總量及餐次，并做好飲食筆記、血糖筆記、體重筆記、運動筆記，做到少食多餐，餐餐定時定量，吃動兩平衡，合理控制孕期體重增長，定期隨診。”

永州市中心醫(yī)院產(chǎn)科、代謝內(nèi)分泌科及臨床營養(yǎng)科的多學科聯(lián)合門診將為“準媽媽”保駕護航，在整個孕期的營養(yǎng)攝入、體重增長、血糖控制、胎兒發(fā)育情況的監(jiān)護、分娩方式及時機選擇方面為您全程把關(guān)！

圖為唐偉榮醫(yī)生在為孕媽媽們做飲食指導